Tres hojas listas para imprimir, en un solo PDF de tamaño A4: la semana por franjas, la semana por horas y una hoja de medicamentos para llevar a la consulta.
Sin registro, sin correo y sin publicidad. Puedes imprimirlo, fotocopiarlo y repartirlo: si eres de una farmacia, un centro de día o una asociación de familiares, es tuyo.
Cuando alguien toma un solo medicamento no hace falta nada. El lío empieza cuando son varios a la vez, con horarios distintos, y encima uno de ellos cambia dentro de unos días. Ahí es donde una hoja en la nevera evita la pregunta de todas las mañanas: ¿esto ya se lo he dado?
Qué trae cada hoja
| Franja | L | M | X | J | V |
|---|---|---|---|---|---|
| Mañana | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Mediodía | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Tarde | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Noche | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Al acostarse | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
- Hoja 1 · La semana por franjas. Mañana, mediodía, tarde, noche y al acostarse, por los siete días. Es la que va a la nevera. Cada casilla tiene tres renglones y su cuadradito para marcar cuando está tomado.
- Hoja 2 · La semana por horas. Igual, pero con una columna donde escribes tú las horas. Para quien se organiza con horas concretas y no con franjas.
- Hoja 3 · Mis medicamentos. Una lista con medicamento, cuánto se toma, cuándo, para quién y desde cuándo. Esta es la que hay que llevar a la consulta: tener la lista delante evita más de una confusión cuando son varios tratamientos.
Las tres hojas llevan una casilla «Para ___». Si organizas la medicación de más de una persona, imprime una hoja por cada una: mezclar dos personas en la misma cuadrícula es la forma más rápida de equivocarse.
Cómo rellenarla
- Copia lo que te hayan indicado, tal cual. Ten delante la receta, el informe del alta o la caja. Si algo no lo entiendes, pregunta antes de escribirlo: una hoja bien hecha a partir de un dato mal copiado no sirve de nada.
- Una línea por medicamento y franja. Escribe el nombre y cuánto se toma: «Omeprazol · 1 cápsula». La cantidad importa tanto como la hora, y es lo que más se olvida al apuntar.
- Marca la casilla al tomarlo, no después. El cuadradito solo sirve si se marca en el momento. Si lo dejas para luego, dentro de dos horas ya no te acordarás.
- Escribe la fecha de la semana arriba. Parece una tontería y no lo es: en cuanto imprimes la segunda hoja, sin fecha no hay forma de saber cuál es la buena.
Esta plantilla no indica ningún tratamiento. Va en blanco a propósito: ni medicamentos de ejemplo, ni dosis, ni horas sugeridas. Aquí solo se copia lo que te haya dicho tu médico o tu farmacéutico. Ante cualquier duda sobre un medicamento, una dosis o un horario, pregúntales a ellos; y ante una urgencia, llama al 112.
Para que se use de verdad
Una hoja impresa que nadie rellena es papel. Estas cuatro cosas son las que marcan la diferencia entre que se use y que acabe en un cajón:
- Ponla donde ocurre la toma, no donde te viene bien archivarla: la nevera, la mesa del desayuno, la mesilla.
- Deja un bolígrafo atado al lado. Suena a broma y es lo que más falla: si hay que ir a buscar con qué escribir, no se marca.
- Imprime dos semanas de golpe y guarda la segunda detrás. El domingo que toca cambiar de hoja, ya está hecha.
- Si cuida más de una persona, una hoja por cabeza y con el nombre bien grande arriba.
Lo que el papel hace bien, y lo que no
El papel tiene cosas que ninguna app iguala: se ve de un vistazo desde la puerta de la cocina, lo entiende cualquiera que entre en casa, no se queda sin batería y no hay que saber usarlo.
Donde se queda corto es siempre en lo mismo:
- Cuando la pauta cambia. Si el jueves baja la dosis o cambia el horario, hay que tachar, reescribir o imprimir otra hoja, y cada corrección es una ocasión de equivocarse.
- Cuando el tratamiento se acaba y otro sigue. Las hojas se llenan de tachones.
- Cuando quieres mirar atrás. Saber si la semana pasada se tomó todo obliga a guardar los papeles y a interpretarlos.
- Cuando la hoja se queda vieja y nadie se da cuenta. Es el fallo más peligroso, porque una hoja desactualizada da la misma sensación de seguridad que una buena.
Si te pasa alguna de estas, Pautia hace justo eso. Apuntas el tratamiento una vez, le dices qué cambia y a partir de qué día, y la app aplica sola lo que toca. Y cuando quieras el papel, te genera el mismo cronograma semanal ya relleno, listo para imprimir y colgar.
15 días gratis, sin tarjeta y sin crear ninguna cuenta.
Preguntas
¿Hay que registrarse o dejar el correo para descargarla?
No. El enlace descarga el PDF directamente. No pedimos correo, no hay formulario y no te vamos a escribir después: si la plantilla te sirve y no vuelves nunca, perfecto.
¿La puedo imprimir para mi farmacia o mi asociación?
Sí, y nos alegra. Puedes imprimirla, fotocopiarla y repartirla las veces que quieras. Lo único que pedimos es que no le quites el pie con mipautia.com, que es lo que permite a quien la reciba encontrar de dónde salió.
¿Por qué la hoja de horas viene sin horas puestas?
A propósito. Imprimir una hora de ejemplo —«08:00», «14:00»— se lee como una recomendación, y esta plantilla no recomienda nada. Las horas las escribes tú, con lo que te hayan indicado.
¿Se puede rellenar en el ordenador en vez de a mano?
Este PDF está pensado para imprimir y escribir encima: no lleva campos rellenables. Si lo que quieres es tenerlo en digital y que se actualice solo, eso es justo lo que hace la app, que además genera el mismo cronograma ya relleno para imprimir.
¿Sirve para organizar la medicación de otra persona?
Sí. Las tres hojas llevan una casilla «Para ___» arriba. Si llevas la medicación de tu padre y la tuya, imprime una hoja para cada uno; no las mezcles en la misma cuadrícula.
¿Y si el tratamiento cambia a mitad de semana?
En papel, la forma menos confusa es tachar la línea entera y escribir la nueva debajo, con la fecha desde la que se aplica. Nunca corrijas encima de lo anterior. Si esto te pasa a menudo, es la señal más clara de que el papel se te está quedando corto: mira cómo se hace en Pautia.
¿Le falta algo a esta plantilla? Escríbenos a hola@mipautia.com y la cambiamos. Se hizo a partir de lo que nos fue haciendo falta en casa, así que seguro que se puede mejorar con lo que te haga falta a ti.
Escrito por Javier, de Pautia.
Última actualización: 13 de agosto de 2026.